告別焦慮！暴躁、易怒、失眠讓你很困擾嗎？「五感練習」幫你立即緩解焦慮！｜袁瑋 醫師｜她健康She Health

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2024-03-01
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她健康She Health
02:30 有焦慮症狀，該如何改善？03:44 有焦慮症狀，需要用藥嗎？ 05:33 日常中有哪些方式，可以緩解焦慮？焦慮的情緒人人都有，但現代人生活壓力大，許多人常常感到不安、焦躁，從而反映到身體上，出現失眠、暴躁、易怒等症狀，嚴重的甚至影響家庭及工作。今天我們邀請到精神科袁瑋醫師，來跟大家聊一聊，現代人該如何...
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